In deze blog bespreek ik aan de hand van voorbeelden wat ik bedoel met het holistisch benaderen van je gezondheid en waarom dat van belang is.
Wat betekent holistisch?
Als je op Google ‘holistisch’ of ‘holisme’ intypt, krijg je de volgende beknopte uitleg: Opvatting dat er een samenhang bestaat in de werkelijkheid die enkel uit een beschouwing van het geheel blijkt en niet terug te vinden is in de onderdelen (Van Dale).
Lekker vaag als je het mij vraagt 😉 Vandaar dat ik het belangrijk vind om er een begrijpelijke uitleg bij te geven.
Met holistisch bedoel ik dat ik vanuit verschillende hoeken naar jouw probleem/problemen kijk. Ik verdeel ze in 5 verschillende niveaus, die ik hieronder met je ga bespreken:
Fysieke problemen
Het lichamelijke, materie, dingen die daadwerkelijk zichtbaar zijn. Denk aan je lichaam en je klachten, aan voeding, slaap, gedrag, beweging en omstandigheden die stress dan wel ontspanning opleveren.
Emotionele problemen
Het rijk van je emoties en hoe je daarmee omgaat. Kan je überhaupt contact maken met je emoties? Of wel met een paar, maar niet met het hele spectrum? Heb je een gezonde manier van omgaan met je emoties, weet je hoe je ze kunt gebruiken als richtingaanwijzer, maar je tegelijkertijd niet te laten leiden door een emotionele storm?
Mentale problemen
Superinteressant: wat dénk jij nou eigenlijk echt? Wát zijn jouw (onbewuste) overtuigingen? Zijn die helpend, of juist niet? Hoe ga je om met je gedachten? In het kader van ‘wat je gelooft, wordt waarheid’ (zie mijn blog ‘Quantumfysica voor dummies’): wat geloof jij wat jou niet helpt en wat zou je wél willen geloven? Kan je ergens anders naar leren kijken of over denken, zodat je er geen last meer van hebt?
Spirituele problemen
Hiermee bedoel ik zelfontwikkeling. Door ervaringen uit het verleden (dit leven of vorige levens), zowel van jezelf of doorgegeven ervaringen van de generaties voor je (ouders en voorouders), ben je gevormd. Grotendeels onbewust. Je hebt overtuigingen en gedragspatronen aangeleerd die je hebben gediend, maar misschien nu niet meer dienen en je tegenhouden om te kunnen groeien.
Op spiritueel niveau kijk je welke lessen je wilt (blijven) meenemen en welke aangeleerde dingen je graag wilt loslaten. Om zo een vrijer leven voor jezelf te creëren en te kunnen gaan doen waarvoor je gekomen bent. Want waarom ben je überhaupt hier op aarde? Wat wil je hier ervaren? Dat zijn ook meteen mooie spirituele vragen 😉
Energetische problemen
Een ontzettend cliché maar waar: álles is energie. Vanuit energie ontstaat alles (zie mijn blog ‘Quantumfysica voor dummies: een simpele uitleg’). Dus het is belangrijk om stil te staan bij wat jouw energie geeft en energie kost. Waar loop jij op leeg en hoe laad jij weer op? Waar raak jij te hoog geladen en hoe kun je dat ontladen?
Al deze niveaus hebben ook invloed op elkaar.
Om dat duidelijker te maken, hier een voorbeeld:
Je werkt al jaren bij dezelfde werkgever. Deze heeft altijd goed in jou geïnvesteerd en daar ben je dankbaar voor. Door de jaren heen is het bedrijf veranderd. Je hebt misschien een andere functie of andere taken gekregen, of je hebt meer of minder werk gekregen. Door de verandering in je werk, vind je het werk minder leuk en daar ervaar je stress van. Je hebt dit aangegeven bij je leidinggevende, maar het wordt niet opgepakt want ‘dit is gewoon hoe het nu is’.
Energetisch:
Het kost je meer energie en je komt avond aan avond moe thuis. Je voelt je gestrest en je hebt geen energie om leuke dingen te doen in het weekend.
Emotioneel-mentaal:
Je voelt je wanhopig: “er lijkt geen eind aan te komen”
Je voelt je boos en verdrietig: “waarom neemt mijn leidinggevende mij niet serieus?”
Je voelt je schuldig: “ik kan het niet maken om te stoppen bij dit bedrijf, ze hebben al zoveel in mij geïnvesteerd”
Fysiek:
Je hebt steeds vaker een hoge hartslag, hoofdpijn en een gevoel van een knoop in je maag. Je slaapt slechter omdat je piekert. Ook gaan er steeds vaker kleine dingetjes mis, omdat je niet goed opgelet had of iets niet onthouden hebt.
Spiritueel:
Je ouders hadden een eigen zaak. Je herinnert je (onbewust) gesprekken over werknemers die ‘zomaar’ weg gingen. Die waren “niet loyaal, opgevers en verraders”! Ze moesten zich schamen, na alles wat er voor hun gedaan was, en dan zomaar opstappen! Je ouders hadden het heel zwaar als iemand ‘zomaar’ wegging.
Ze waren zich er echter niet bewust van, dat hun eigen uitstraling, acties en woorden ook effect hebben op werknemers. Ze hadden niet het vermogen om er op een genuanceerdere manier naar te kijken of een betere oplossing te verzinnen, waarbij de werknemers ook gelukkig hadden kunnen zijn en niet de noodzaak voelden om op te zeggen.
Door deze ‘imprint’ kan je overtuigingen hebben waardoor jij niet durft op te zeggen bij je huidige werkgever, ondanks dat je misschien diep vanbinnen wel voelt dat de tijd daar allang rijp voor is. Je wilt tenslotte geen ‘verrader’ zijn en ‘je werkgever opzadelen met kopzorgen en problemen’.
Een spirituele les die hieruit geleerd zou kunnen worden, is: mag jij zonder schuldgevoel je losmaken van iets wat jou wel gediend heeft, maar nu niet meer dient? Mag jij bedanken en verder gaan en mag dat voldoende zijn om het los te laten? Mag je hierin loyaal zijn naar jezelf en je eigen hart en behoeften volgen?
Mag je loyaal zijn naar jezelf en je eigen hart en behoeften volgen?
Ik hoop dat je zo iets meer duidelijkheid hebt gekregen over wat ik bedoel met het bekijken van je gezondheid vanuit verschillende holistische niveaus. Dit is dus de reden waarom ik nooit alleen naar je lichamelijke klacht kijk, maar ook goed geïnformeerd wil zijn over je andere niveaus om een holistisch behandelplan op te stellen.
Mocht je vragen hebben hierover of graag met me samen willen werken, stuur me gerust een DM via FB of Insta 💗