In jouw onderbewustzijn zitten al jouw ervaringen opgeslagen, dus ook degene die jij je niet meer actief herinnert. Maar die wel op onbewust niveau jouw leven besturen. Hierdoor kan je dus dingen aantrekken/manifesteren die je niet wilt 😏
Compassie voor jezelf
Het eerste dat ik erover wil zeggen is: heb compassie met jezelf als je iets gemanifesteerd hebt wat je niet wilt. Je was je er (nog) niet bewust van, het zit nog in je onderbewustzijn, dus je kunt er feitelijk niks aan doen!
Door deze compassievolle benadering te herhalen in moeilijke situaties, blijf je weg uit de zelfafwijzing en zelfhaat, die jou in lage frequentie houden en het moeilijker maken om je situatie te verbeteren (meer over frequenties in mijn andere blog ‘Frequentieverhoging: wat wordt daarmee bedoeld en wat kan je ermee?’)
Ten tweede wil ik uitleggen hoe negatieve overtuigingen/blokkades ontstaan in je onderbewustzijn.
Een overtuiging in je onderbewustzijn
Door een ervaring die je op het moment zelf niet goed kon verwerken, zeker als kind maar ook als onbewuste volwassene, creëer je een overtuiging. Deze zet zich vast in je onderbewustzijn.
Bijvoorbeeld: als kind ben je een keer ergens achtergebleven, de volwassenen waren je vergeten. Het kleine kind dat jij was, kan niet denken in ‘Oh, ze waren echt zo druk, ik snap het wel. Ze komen er zo wel achter en dan komen ze me hier wel halen, ik blijf hier rustig wachten’.
Nee, het kind raakt in paniek. En concludeert: ‘niemand denkt aan mij, niemand vindt mij belangrijk, niemand mist mij, ik ben onbelangrijk’. Dit is een traumatische ervaring voor het kind en het kan de emoties die daarbij komen kijken, niet goed verwerken. Dit slaat zich op in het onderbewustzijn.
Zoals gezegd, worden deze overtuigingen opgeslagen in het onderbewustzijn. Het lijkt voorbij, vergeten. Maar op dagelijks niveau speelt dit onbewust toch een rol in het volwassen leven van deze persoon. Dat werkt als volgt:
Overtuigingen creëren gedachten, gedachten creëren emoties en emoties creëren gedrag.
In het voorbeeld heeft de persoon, die nu opgegroeid en volwassen is, het probleem dat ze zich eenzaam voelt. Daarnaast heeft ze hartklachten die komen en gaan, maar waar de testen van de artsen geen bijzondere afwijkingen tonen. Er wordt haar aangeboden om zich aan te sluiten bij een club van mensen met dezelfde hobby als zij. Dan kan ze iets gaan doen waarvan haar hart sneller gaat kloppen, haar hart zich vervuld van plezier en de hartelijkheid van andere mensen. Dat klinkt toch fantastisch?
Maar ze doet dit niet en blijft zich eenzaam voelen. Waarom?
Vanuit de onbewuste overtuiging ‘niemand vindt mij belangrijk’, kijkt zij naar de wereld. Dit creëert gedachten als: ‘als ik daar ben, zal iedereen mij negeren (want niemand vindt mij belangrijk)’. Bij dat idee alleen al voel ik me zo afgewezen, rot en eenzaam (emotie), dat ik maar beter niet kan gaan (gedrag) dan bespaar ik mezelf de pijn’.
Ik hoop dat ik met dit voorbeeld duidelijk heb gemaakt hoe oude, onbewuste overtuigingen je dagelijks leven in het hier-en-nu kunnen beïnvloeden. En dus ook hoe belangrijk het is om achter je onbewuste overtuigingen te komen, om zo je hier-en-nu te veranderen naar iets dat jou prettiger lijkt.
Want als jij je negatieve overtuigingen kunt opsporen en kunt transformeren naar meer behulpzamere, zal dat een positief effect hebben op je leven. Omdat je daarmee je frequentie verhoogt en dus ook dingen met een hogere frequentie zal aantrekken.
Manieren om achter overtuigingen te komen
- Journallen, een dagboek bijhouden waarin ik schrijf wat ik fysiek voel, wat ik emotioneel voel, wat ik energetisch voel en welke gedachten ik daarbij heb en dan terugredeneren naar welke overtuiging eronder kan liggen.
- Schrijven met mijn hogere zelf of een andere gids: ik pak letterlijk pen en papier, zet mijn vraag op papier en stem af op mijn hogere zelf(/gids/de liefde/engel van compassie of wat voor jou ook van toepassing is) en vraag of die mij wil laten schrijven. Ik mag er niet over nadenken of onderbreken, maar ik schrijf gewoon tot het vanzelf stopt. Een beetje zoals de braindump-techniek.
- Yoga Nidra met het zetten van de intentie dat ik nu of de komende dagen antwoord krijg op mijn vraag. Ik gebruik soms ook intuïtief intentiedragers (buisjes met energie) om er meteen een healing van te maken en bij mijn intentiedragers zitten ook boekjes met teksten. Als ik na de yoga nidra-healing de teksten lees die bij de buisjes horen, komen de antwoorden ook vaak als vanzelf!
- Breathwork sessie. Dit doe ik als ik te onrustig ben om rustig te gaan zitten. Dan moet er blijkbaar eerst energie uit en in de rustfase aan het eind stromen de antwoorden dan ook vaak binnen.
- Focussen: puur en alleen focussen op de fysieke sensaties die je emoties in je lijf veroorzaken. Niet meegaan in gedachten of oordelen die erbij opkomen, maar echt de focus op het fysiek ‘voltooien’ van de energiestroom (die emoties feitelijk zijn), door jouw lichaam.
- Hypnose/meditatie, om soms echt duidelijke situaties voor de geest te krijgen die mijn overtuigingen hebben gevormd.
- Het Universum/mijn gidsen vragen om healing & intenties uitspreken voor meer helderheid en het oplossen van de blokkade.
- Voor mijzelf gebruik ik tegenwoordig vaak mijn Healy, dit frequentie-apparaat meet je overtuigingen/emoties/blokkades in je energieveld en komt met teksten terug waar ik zelf niet eens op was gekomen. Het zendt tegelijkertijd helende tegenfrequenties uit, om de blokkade op te heffen. De accuraatheid, zowel bij mezelf als bij mijn klanten, blijft me verrassen 🤩
Soms doe je je best, maar kom je er maar niet achter. Vaak zit de kern van je negatieve overtuigingen dan ‘nog hoger’ en zijn ze in oorsprong niet eens van jou. Bijvoorbeeld vanuit je familielijn of een vorig leven. Mijn ervaring is dat je daar eigenlijk alleen achter komt door je te laten ondersteunen door gecertificeerde therapeuten, dus zoek ook gerust begeleiding als je al langer bezig bent, maar je er niet uitkomt! Er zal een wereld voor je open gaan!
Mocht je hier meer over willen weten of hierin door mij begeleid willen worden, stuur me gerust een DM via Insta of FB. 🤗